Öffnungszeiten

 

 

BÜRO

 

Mo - Fr           9 - 12 Uhr

Di - Do          15 - 18 Uhr

 

Individuelle Terminabsprache

außerhalb der Öffnungszeiten

sind möglich.

 

Sie erreichen uns unter:

 

Tel.:           03578 / 307807

E-Mail:      info@tomogara.de

 

FITNESS

 

 

Mo - Fr             7 - 21 Uhr

Samstag           geschlossen

Sonntag           16 - 20 Uhr

 

Terminvereinbarung kostenloses Probetraining per

Telefon/ E-mail/ persönlich

 

 

Sie erreichen uns unter:

 

Tel.:

03578 / 307807

 

E-Mail:

info@tomogara.de

 

 

 

    

 

Fitness ab 50

Training angepasst nach Ihren Bedürfnissen 

an verschiedenen Geräten und Stationen

 

* Gesundheitsfördernder Aufbau und Stärkung*  *verschiedener Muskelgruppen      * *Kardiotraining zur Gewichtsreduzierung *

* Kraft- und Ausdauertraining *

* Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit *

 

Mit Fitness- und Gesundheitstraining an verschiedenen Stationen und Geräten können Sie alle für die allgemeine Fitness notwendigen Muskelgruppen nach individuellen Möglichkeiten trainieren. Unter anderem werden Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut und gestärkt, Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper trainiert. Dabei spielt die Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit nach Frakturen oder längeren Genesungsphasen eine wesentliche Rolle. Ein weiterer Bestandteil von Fitness ist das  Kardiotraining zur Gewichtsreduzierung.  Das wichtigste beim Fitness ist, Sie stärken Ihre Gesundheit und fühlen sich nach dem Training wohl. Lizensierte Trainer erstellen mit Ihnen gemeinsam einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan, kontrollieren und erweitern diesen regelmäßig.

Unsere Mitgliedschaften haben keine Vertragslaufzeit !

Für ein Probetraining und Einweisungstermin erreichen Sie uns im Büro, telefonisch unter 03578 / 30 78 07 oder schreiben uns eine E-Mail an info@tomogara.de.