Unsere Öffnungszeiten

 

 

BÜRO

 

Montag        09.00 - 13.00 Uhr

Dienstag      09.00 - 13.00 Uhr

Mittwoch     09.00 - 17.30 Uhr

Donnerstag 09.00 - 17.30 Uhr

Freitag        09.00 - 13.00 Uhr

 

Individuelle Terminabsprache

außerhalb der Öffnungszeiten

sind möglich.

 

Sie erreichen uns unter:

 

Tel.:           03578 / 30 78 07

E-Mail:      info@tomogara.de

 

 

FITNESS

 

Montag-Freitag 09.00 - 22.00 Uhr

Samstag             geschlossen

Sonntag             16.00 - 22.00 Uhr

 

Terminvereinbarung kostenloses Probetraining per

Telefon/ E-mail/ persönlich

 

 

SAUNA

 

FRAUEN      

Montag           12.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch        10.00 - 21.00 Uhr

 

MÄNNER

Donnerstag     10.00 - 18.00 Uhr

 

GEMISCHT  

Montag            18.00 - 21.00 Uhr

Dienstag          15.00 - 21.00 Uhr

Donnerstag     18.00 - 21.00 Uhr

Freitag            15.00 - 22.00 Uhr

Samstag           geschlossen

Sonntag          16.00 - 20.00 Uhr

 

 

GASTRONOMIE

 

"BAR ELSTERBLICK"

Montag+Freitag          19.00-22.00 Uhr

Dienstag+Donnerstag 18.00-22.00 Uhr

Sonntag                       16.00-22.00 Uhr        

 

 

Fitness ab 50

Training angepasst nach Ihren Bedürfnissen 

an verschiedenen Geräten und Stationen

 

* Gesundheitsfördernder Aufbau und Stärkung*  *verschiedener Muskelgruppen      * *Kardiotraining zur Gewichtsreduzierung *

* Kraft- und Ausdauertraining *

* Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit *

 

Mit Fitness- und Gesundheitstraining an verschiedenen Stationen und Geräten können Sie alle für die allgemeine Fitness notwendigen Muskelgruppen nach individuellen Möglichkeiten trainieren. Unter anderem werden Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut und gestärkt, Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper trainiert. Dabei spielt die Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit nach Frakturen oder längeren Genesungsphasen eine wesentliche Rolle. Ein weiterer Bestandteil von Fitness ist das  Kardiotraining zur Gewichtsreduzierung.  Das wichtigste beim Fitness ist, Sie stärken Ihre Gesundheit und fühlen sich nach dem Training wohl. Lizensierte Trainer erstellen mit Ihnen gemeinsam einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan, kontrollieren und erweitern diesen regelmäßig.

Unsere Mitgliedschaften haben keine Vertragslaufzeit !

Für ein Probetraining und Einweisungstermin erreichen Sie uns im Büro, telefonisch unter 03578 / 30 78 07 oder schreiben uns eine E-Mail an info@tomogara.de.

Fitness-Öffnungszeiten

Montag-Freitag           09.00  - 22.00 Uhr

Samstag                      geschlossen

Sonntag                      16.00 – 20.00 Uhr