Öffnungszeiten

 

 

BÜRO

 

Mo - Fr           9 - 12 Uhr

Di - Do          15 - 18 Uhr

 

Individuelle Terminabsprache

außerhalb der Öffnungszeiten

sind möglich.

 

Sie erreichen uns unter:

 

Tel.:           03578 / 307807

E-Mail:      info@tomogara.de

 

FITNESS

 

 

Mo - Fr             7 - 21 Uhr

Samstag           geschlossen

Sonntag           16 - 20 Uhr

 

Terminvereinbarung kostenloses Probetraining per

Telefon/ E-mail/ persönlich

 

 

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E-Mail:

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Selbstverteidigung

 

In der Selbstverteidigung steht eine gute Technik als Basis zum effektiven Handeln in einer bedrohlichen Situation im Vordergrund. Auch die Fähigkeit, in gefährlichen Situationen einen kühlen Kopf zu behalten und dadurch richtig agieren zu können, muss geübt werden.

Erlernt werden effektive Elemente aus verschiedensten Kampfkünsten wie Judo, Karate, Aikido sowie Techniken, die sich in der Selbstverteidigung und in Polizeieinheiten bewährt haben. Kontinuierliches Training unter professioneller Anleitung von Jens Skarupski verbessert das Körpergefühl, gibt Sicherheit und macht außerdem Spaß.

 

 

...trainiert wird immer 

Freitags

ab 19.00 Uhr

  • vorbeikommen
  • Trainer ansprechen
  • Probetraining mitmachen