Unsere Öffnungszeiten

 

 

BÜRO

 

Montag        09.00 - 13.00 Uhr

Dienstag      09.00 - 13.00 Uhr

Mittwoch     09.00 - 17.30 Uhr

Donnerstag 09.00 - 17.30 Uhr

Freitag        09.00 - 13.00 Uhr

 

Individuelle Terminabsprache

außerhalb der Öffnungszeiten

sind möglich.

 

Sie erreichen uns unter:

 

Tel.:           03578 / 30 78 07

E-Mail:      info@tomogara.de

 

 

FITNESS

 

Montag-Freitag 09.00 - 22.00 Uhr

Samstag             geschlossen

Sonntag             16.00 - 22.00 Uhr

 

Terminvereinbarung kostenloses Probetraining per

Telefon/ E-mail/ persönlich

 

 

SAUNA

 

FRAUEN      

Montag           12.00 - 18.00 Uhr

Mittwoch        10.00 - 21.00 Uhr

 

MÄNNER

Donnerstag     10.00 - 18.00 Uhr

 

GEMISCHT  

Montag            18.00 - 21.00 Uhr

Dienstag          15.00 - 21.00 Uhr

Donnerstag     18.00 - 21.00 Uhr

Freitag            15.00 - 22.00 Uhr

Samstag           geschlossen

Sonntag          16.00 - 20.00 Uhr

 

 

GASTRONOMIE

 

"BAR ELSTERBLICK"

Montag+Freitag          19.00-22.00 Uhr

Dienstag+Donnerstag 18.00-22.00 Uhr

Sonntag                       16.00-22.00 Uhr        

 

 

Selbstverteidigung

 

In der Selbstverteidigung steht eine gute Technik als Basis zum effektiven Handeln in einer bedrohlichen Situation im Vordergrund. Auch die Fähigkeit, in gefährlichen Situationen einen kühlen Kopf zu behalten und dadurch richtig agieren zu können, muss geübt werden.

Erlernt werden effektive Elemente aus verschiedensten Kampfkünsten wie Judo, Karate, Aikido sowie Techniken, die sich in der Selbstverteidigung und in Polizeieinheiten bewährt haben. Kontinuierliches Training unter professioneller Anleitung von Jens Skarupski verbessert das Körpergefühl, gibt Sicherheit und macht außerdem Spaß.

 

 

...trainiert wird immer 

Freitags

ab 19.00 Uhr

  • vorbeikommen
  • Trainer ansprechen
  • Probetraining mitmachen